Vorwort

Herzlich willkommen zu unserem Onlineseminar zur mehrteiligen Aktivmeditation "Atmung, Ruhe und Zufriedenheit"!

Wir freuen uns sehr, dass du dich entschieden hast, an diesem besonderen Seminar teilzunehmen. Die Aktivmeditation "Atmung, Ruhe und Zufriedenheit" ist nicht nur eine Technik, sondern ein kleiner Paradigmenwechsel, der dir helfen kann, tief in dich selbst hineinzuhorchen und eine neue Art der inneren Ruhe und Klarheit zu entdecken.

Atmung, innere Ruhe und Gefühle sind untrennbar miteinander verbunden. In diesem Online-Seminar wirst du erfahren, wie kraftvoll und transformierend emotionales Atmen und Fühlen sein kann. Unsere Atmung ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, doch oft nehmen wir sie als selbstverständlich hin.

Mit dieser Aktivmeditation werden wir bewusst mit einer natürlichen Atmung beschäftigen, um emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu unserem inneren Selbst herzustellen.

Die mehrteilige Struktur dieser Atemmeditation erlaubt es dir, Schritt für Schritt tiefer in die Praxis einzutauchen und die vielfältigen Vorteile zu erleben. Jeder Teil ist darauf ausgelegt, dich weiter zu entspannen und zu ermutigen, dich vollständig auf den Moment einzulassen.

Wir laden dich ein, diese Zeit für dich selbst zu nutzen. Lasse alle Ablenkungen beiseite und gönne dir diesen Raum der Ruhe und Selbstentdeckung. Es ist deine Zeit, um Kraft zu tanken, innere Balance zu finden und eine harmonische Verbindung zwischen Körper und Geist zu schaffen.

Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen und die transformative Kraft des bewussten Atmens und der damit verbundenen Gefühle entdecken. Wir sind hier, um dich durch jede Phase zu begleiten und zu unterstützen.

Viel Freude und tiefe Entspannung wünschen wir dir!

Herzlichst, Petra Pfeifer und Herbert Schraps